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100 dias para transformar sua mente

Código: 9786558372202

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Em 100 dias para transformar sua mente , Bryan Sena apresenta um guia simples e prático para aplicar os ensinamentos dos grandes filósofos estoicos no dia a dia. A cada página, um pensamento inspirador de mestres como Marco Aurélio, Sêneca e Epiteto é acompanhado de um exercício direto que ajuda a transformar reflexão em ação.

Nesse processo diário, o leitor é convidado a cultivar disciplina, fortalecer a resiliência e lidar com os desafios da vida com mais equilíbrio. Por meio de práticas como meditação, gratidão, escrita reflexiva e exercícios de autodisciplina, o livro propõe focar o que está sob nosso controle e aceitar com serenidade aquilo que não está.

Editora ‏ : ‎ Agir
Edição ‏ : ‎ 1ª
Idioma ‏ : ‎ Português
Número de páginas ‏ : ‎ 208 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6558372207
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6558372202
Dimensões ‏ : ‎ 13.5 x 1 x 20.8 cm