Best-seller japonês com mais de 700 mil exemplares vendidos!
Por que algumas pessoas conseguem manter a serenidade mesmo sob pressão, enquanto outras se irritam diante de qualquer imprevisto?
A resposta pode estar na maneira como cada um organiza os próprios pensamentos. Em Como não agir pelas emoções, o prestigiado psiquiatra dr. Hideki Wada mostra como reconhecer e romper padrões rígidos de pensamento que alimentam a ansiedade, a frustração e o estresse.
Ao abandonar a lógica do “preto ou branco” e desenvolver uma maneira mais flexível de pensar, é possível lidar melhor com conflitos, evitar desgastes desnecessários e cuidar da saúde mental.
Com exemplos práticos do cotidiano, este livro apresenta ferramentas para interromper ciclos de raiva, desenvolver a flexibilidade diante dos desafios e recuperar a calma interior.
Editora : Agir
Data da publicação : Outubro 2026
Edição : 1ª
Idioma : Português
Número de páginas : 128 páginas
ISBN-10 : 6558372936
ISBN-13 : 9786558372936
Dimensões : 13 x 20 cm
Produtos relacionados
Histórias que inspiram atitudes! Conheça livros para desenvolvimento pessoal e profissional.
EDIOURO GRAFICA E EDITORA PARTICIPACOES S/A - CNPJ: 04.160.920/0001-28 © Todos os direitos reservados. 2026
